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‘Plus’ Mitglieder: Weitere Extras

Die folgenden Inhalte werden dir die Umsetzung der Strategien aus dem Stiller Reflux Protokoll stark vereinfachen werden.

Insbesondere die Lebensmittelliste ist enorm nützlich. Zu den pH Werten von Speisen und Getränken kursieren massenhaft falsche, sich widersprechende und verwirrende Inhalte im Netz.

 

Lektion Themen
  • Lebensmittelliste mit pH-Werten und Refluxauslösern
  • Symptomtagebuch

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Grundlagen
  • Stiller Reflux breitet sich rasant aus
  • Die 11 typischsten Symptome
  • Der Stille Reflux Mechanismus: Initiierung und Reaktivierung
  • Pepsine
  • Unsere Ernährung wird immer saurer
Refluxauslöser
  • Defekte Ventile
  • Die Ursachen sind komplex
  • Übersicht Risikofaktoren
  • Physische Risikofaktoren
  • Ernährungsbedingte Risikofaktoren
  • Psychische und neurologische Risikofaktoren
  • Risikofaktoren durch Medikamente
  • Rauchen
Diagnose
  • Keiner ist für die Diagnose zuständig
  • Es gibt nicht „den“ einen Test
  • Die Manometrie
  • Die 24 Stunden pH-Metrie & Impedanzmessung
  • pH-Messungen: Was sie können – und was nicht
  • Säureblocker während der pH-Metrie
  • Die Kehlkopfspiegelung (Laryngoskopie)
  • Magenspiegelung (Gastroskopie)
  • Peptest – Der Test auf Pepsine im Speichel
  • Welcher Test macht Sinn?
Ernährung
  • Wie viel kann man Essen, ohne Stillen Reflux zu haben?
  • Die Zeitpunkte, zu denen man Essen sollte
  • Was gute Lebensmittel ausmacht
  • Achtung: Gefährliche Missverständnisse bei säurearmer Ernährung
  • 24 ideale Lebensmittel gegen Stillen Reflux
  • 6 Nahrungsmittel, durch deren Verzicht sich Stiller Reflux stark verbessert
  • 7 weitere Lebensmittel, die oft Probleme verursachen
  • Lebensmittel, bei denen die Menge das Gift macht
  • Alkalisches Wasser
Medikamente
  • Säureblocker: Weswegen ihr Einsatz oft fragwürdig ist
  • Einführung Medikamente
  • Säureblocker: Wenn überhaupt, dann nur mit Ernährungsumstellung
  • Säureblocker: Wie man sie ausschleicht
  • Prokinetika
  • H2-Rezeptorenblocker
  • Antazida
  • Experiment: Inhalation von alkalischem Wasser
  • Gaviscon Advance
Operationen
  • Wer eine OP machen sollte
  • Die Fundoplicatio
  • LINX Implantat
'Plus' Mitglieder Bonus: Diätplan & Rezepte
  • 10 Tage Initialdiät
  • Frühstück
  • Suppen
  • Pasta
  • Salate
  • Smoothies
  • Weitere Snacks
  • Weitere Mahlzeiten
  • Die Phase nach der Initialdiät
'Plus' Mitglieder: Weitere Extras
  • Lebensmittelliste mit pH-Werten und Refluxauslösern
  • Symptomtagebuch
'Premium' Mitglieder Bonus
  • Pepsin – Interview mit Prof. Dr. Peter Dettmar
  • Der Einfluss der Magenmotaliät auf Reflux – Interview mit Dr. Mark Noar
  • Interview: LEFT-Gerät (Schlafpositionstherapie) – Interview mit Prof. Arjan Bredenoord
  • Refluxhypersensivität – Interview mit Prof. Arjan Bredenoord
  • Gaviscon – Interview mit Prof. Dr. Peter Dettmar
  • Peptest – Interview mit Prof. Dr. Peter Dettmar
  • TIF Prozedur – Interview mit Dr. Adrian Lobontiu
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