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‘Plus’ Mitglieder Bonus: Diätplan & Rezepte

Hier findest du eine Auswahl an Rezepten, welche perfekt zum Stiller Reflux Protokoll passen.

 

Lektion Themen
  • 10 Tage Initialdiät
  • Frühstück
  • Suppen
  • Pasta
  • Salate
  • Smoothies
  • Weitere Snacks
  • Weitere Mahlzeiten
  • Die Phase nach der Initialdiät

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Grundlagen
  • Stiller Reflux breitet sich rasant aus
  • Die 11 typischsten Symptome
  • Der Stille Reflux Mechanismus: Initiierung und Reaktivierung
  • Pepsine
  • Unsere Ernährung wird immer saurer
Refluxauslöser
  • Defekte Ventile
  • Die Ursachen sind komplex
  • Übersicht Risikofaktoren
  • Physische Risikofaktoren
  • Ernährungsbedingte Risikofaktoren
  • Psychische und neurologische Risikofaktoren
  • Risikofaktoren durch Medikamente
  • Rauchen
Diagnose
  • Keiner ist für die Diagnose zuständig
  • Es gibt nicht „den“ einen Test
  • Die Manometrie
  • Die 24 Stunden pH-Metrie & Impedanzmessung
  • pH-Messungen: Was sie können – und was nicht
  • Säureblocker während der pH-Metrie
  • Die Kehlkopfspiegelung (Laryngoskopie)
  • Magenspiegelung (Gastroskopie)
  • Peptest – Der Test auf Pepsine im Speichel
  • Welcher Test macht Sinn?
Ernährung
  • Wie viel kann man Essen, ohne Stillen Reflux zu haben?
  • Die Zeitpunkte, zu denen man Essen sollte
  • Was gute Lebensmittel ausmacht
  • Achtung: Gefährliche Missverständnisse bei säurearmer Ernährung
  • 24 ideale Lebensmittel gegen Stillen Reflux
  • 6 Nahrungsmittel, durch deren Verzicht sich Stiller Reflux stark verbessert
  • 7 weitere Lebensmittel, die oft Probleme verursachen
  • Lebensmittel, bei denen die Menge das Gift macht
  • Alkalisches Wasser
Medikamente
  • Säureblocker: Weswegen ihr Einsatz oft fragwürdig ist
  • Einführung Medikamente
  • Säureblocker: Wenn überhaupt, dann nur mit Ernährungsumstellung
  • Säureblocker: Wie man sie ausschleicht
  • Prokinetika
  • H2-Rezeptorenblocker
  • Antazida
  • Experiment: Inhalation von alkalischem Wasser
  • Gaviscon Advance
Operationen
  • Wer eine OP machen sollte
  • Die Fundoplicatio
  • LINX Implantat
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'Plus' Mitglieder: Weitere Extras
  • Lebensmittelliste mit pH-Werten und Refluxauslösern
  • Symptomtagebuch
'Premium' Mitglieder Bonus
  • Pepsin – Interview mit Prof. Dr. Peter Dettmar
  • Der Einfluss der Magenmotaliät auf Reflux – Interview mit Dr. Mark Noar
  • Interview: LEFT-Gerät (Schlafpositionstherapie) – Interview mit Prof. Arjan Bredenoord
  • Refluxhypersensivität – Interview mit Prof. Arjan Bredenoord
  • Gaviscon – Interview mit Prof. Dr. Peter Dettmar
  • Peptest – Interview mit Prof. Dr. Peter Dettmar
  • TIF Prozedur – Interview mit Dr. Adrian Lobontiu
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