Ernährungstherapie
Bei vielen Betroffenen ist die Ernährung der Auslöser von Reflux, weswegen sie logischerweise der beste Weg zur Heilung darstellt.
Aber selbst wenn deine Erkrankung einen anderen Ursprung hat, beispielsweise defekte Ventile in der Speiseröhre: Was, wann und wie du isst, hat trotzdem eine massiven Einfluss auf die Stärke deines Refluxes und deiner Symptome.
Lektion Themen
- Die richtige Menge essen
- Zu den richtigen Zeiten essen
- Was gute Lebensmittel ausmacht
- Gefährliche Missverständnisse bei säurearmer Ernährung
- Liste guter Lebensmittel
- 5 Nahrungsmittel, auf die du unbedingt verzichten solltest
- Lebensmittel, bei denen die Menge das Gift macht
- 7 weitere Lebensmittel, die oft Probleme verursachen
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